Teknikträning

Väsby OK bjuder in oss till sin träning!

Sprintträning med parkering vid Skinnaråsens IP, Rotsunda. Från parkering är det 300 m att gå till samlingsplatsen. Gå under Bergkällavägen och sedan under Bollstanäsvägen. Håll vänster efter andra tunneln och gå mot Hundrastgården.
Kartlänken ( klicka på "Karta" under samlingstiden ovan) visar samlingsplatsen.

Denna träning görs tävlingslik med sportident, startfålla med individuell strart.
Har du egen SI-pinne så ta med den. Ni som inte har egen får låna på plats.

Det finns tre olika banor.
2,6 km (1:4000)
1,88 km (1:3000)
1,18 km (1:3000)

Vill man absolut köra banan utan tävlingsmomentet går det givetvis bra. Och det går bra att välja att springa med SI-pinne eller utan.

Om du är över 16 år anmäler du dig till träningen här i kalendern och skriver vilken bana du vill springa. Det går givetvis bra att ange flera banor om så önskas.