Öppen AOK-elitträning

Träningen är slingor med karaktär av medeldistans, träna på tempoväxling och
koncentration in i ringen.
4 slingor (ca 1,5 km vardera) plus en kort uppvärmningsbana till boet, totalt 7,7 km.
Anmäl er här så ni får en karta.
Anmäl också om ni behöver skjuts.